يك مهمان ناخوانده

كه رقيب اصلي آن باكتري اسيدوفيلوس است. حتي يك عدد آنتي (Candida) اين مهمان ناخوانده يك قارچي مزاحم است به نام كانديدا
بيوتيك هم مي تواند با كاهش جدي در تعداد اسيدوفيلوس، توازن اين باكتري و قارچ كانديدا را در بدن تو از تعادل خارج كند 1. باز گرداندن اين
تعادل به بدن كار ساده اي نيست. بايد بدنت را از قارچ كانديدا پاك كرده و مقدار زيادي اسيدوفيلوس جايگزين كني. در غير اين صورت افزايش
كانديدا در بدن تو ادامه يافته و به سيستمي شدن كانديدا مي انجامد.
برخي بيماري هاي مزمن كه ناشي از اين عدم تعادل اند عبارتند از اسهال، يبوست، زخم ها و تورم هاي معده و روده، عفونت هاي مزمن محيط
هاي مخاطي و سيستم تناسلي خصوصا در بانوان، افزايش وزن، كاهش متابوليسم، اختلال غدد درون ريز، ضعف سيستم ايمني، دردهاي
عضلاني، برفك، خارش، تغيير خلق، سردرد، كوفتگي و كرخي.
منبع مهم اسيدوفيلوس ماست محلي است كه پاستوريزه نشده باشد، و مهم ترين پاك كننده هاي كانديدا، سركه سيب محلي، زرشك و
. تمشك، پوست تنه و ريشه زرشك و تمشك و نيز آب و ميوه زرشك و تمشك است 2
برای سه روز آينده:
• علاوه بر ماست محلي كه به رژيم خانواده اضافه كرده اي، سركه سيب و زرشك را هم اضافه كن. با استفاده از سركه سيب طبيعي
همراه با چند داروي گياهي مفيد ديگر مثل زنجبيل، بذر شنبليله، بذر رازيانه، زرشك و زيره به همراه روغن هاي گياهي مفيد مثل
روغن زيتون، مي تواني سس سالاد بسيار مفيد و خوش طعم درست كنيد.
• با بيان اين نكته براي اطرافيان، آن را در ذهن خود پايدار كن و بخشنده شو تا طبيعت در تو جاري شود.